Hoje fazem dois anos que sofri uma grande perda pessoal... Mas não quero falar sobre a perda, gostaria de focar no processo de superação de uma perda.
Geralmente, neste blog, sempre busco fazer pesquisar e ter um bom embasamento teórico e de informação, mas dessa vez vou fazer diferente. Hoje, como em algumas vezes, vou deixar a emoção falar mais alto que a razão, isso é raro... Espero que aproveite.
Gosto muito de um conto hindu que vou tentar transcrever abaixo:
Gautama Buda contou a história de uma mãe enlutada e a semente de mostarda. Ao perder o seu único filho, uma mulher leva o corpo dele a Buda para que este o cure. Buda pede-lhe que lhe traga uma mão cheia de sementes de mostarda de uma família que nunca tivesse perdido um filho, marido, pai ou amigo. Ao ver que não consegue encontrar uma tal família na sua aldeia, a mulher dá-se conta de que a morte é comum a todos, e que ela não pode ser egoísta no seu luto.
Todos passamos por perdas, mas superar-las, ou não, é que define que somos.
Não pense que me refiro unicamente a uma perda de pessoas queridas, apesar de ser extremamente difícil, mas perdas de posição, condição, situação, razão, emoção, etc...
Nesses anos eleborei um passo a passo para superação de uma perda:
1- Chore sua perda: muitos acreditam que quando perdemos algo ou alguém temos que "ser fortes", BESTEIRA! Chore, grite, faça o que for necessário para externa sua dor pela perda.
2- Entenda que não existe retorno: mesmo que você perda uma posição, por exemplo, mesmo que você retorne a ela a condição não é mais a mesma, você não é mais o mesmo, tudo mudou... Quando se perde uma pessoa então, isso aumenta. Não existe volta.
3- Esteja preparado para o novo: sempre digo que: o sentido da vida é para frente.
4- Honre um legado mas não sofra com o passado: permita-me citar um trecho de um versículo bíblico:
"(...) Tu lançaras todos os nossos pecados nas profundezas do mar". Miquéias 7:19
Gosto demais desse texto, não sei qual é sua crença, eu acredito em um Deus Soberano, que é Pai daqueles que decidem ser Seus filhos... Isso me dá força, me impulsiona. Então... nesse texto, há uma afirmação de que Deus lança nossos erros passados no mar, uma ilustração de que Ele não se recorda mais deles. Todo passado deixa um legado, você pode gostar dele, ou não, mas preciso honrar esse passado, mas entender que ele não pode comprometer o seu presente.
5- Entenda que toda ferida cicatriza: uma das coisas que mais gosto no tempo: ele passa.
6- Tenha um propósito de vida: Deus, família, trabalho, estudos... Escolha. Mas tenha um propósito de vida algo que fazer e faça planos futuros.
7- Seja grato: agradeça. Acordou? Agardeça! Dormiu? Agradeça! Saiu? Agradeça! Não saiu? Agradeça! Seja grato em todo tempo.
Seguindo esses passos, acredito eu, você vai conseguir superar qualquer perda, em que nível for.
Bom... é isso. Viva a vida e seja feliz.
